الأخبار العربية و العالمية

الرئيس السيسى يلتقي بالمستشارة الألمانية أنجيلا ميركل ، فى نيويورك..

الرئيس السيسى يلتقي بالمستشارة الألمانية أنجيلا ميركل ، فى نيويورك.. الوط...

وزراء الخارجية العرب يطالبون ايران بالكف عن التدخل بالشؤون العربية..

وزراء الخارجية العرب يطالبون ايران بالكف عن التدخل بالشؤون العربية.. ال...

إستمرار الهجمة الصهيونية الإجرامية على المسجد الأقصى ، وقرب تنفيذ قرار تقسيم المسجد زمانيا..

إستمرار الهجمة الصهيونية الإجرامية على المسجد الأقصى ، وقرب تنفيذ قرار تقسيم ...

مجلس جامعة الدول العربية يؤكد سيادة الامارات المطلقة على جزرها الثلاث المحتلة..

مجلس جامعة الدول العربية يؤكد سيادة الامارات المطلقة على جزرها الثلاث المحتلة...

سنغافورة تطلق تسمية زهرة السيسى ، على زهرة الأوركيد لديها ، تكريما وتقديرا للرئيس المصرى..

سنغافورة تطلق تسمية زهرة السيسى ، على زهرة الأوركيد لديها ، تكريما وتقديرا لل...

النص الكامل لكلمـة الرئيس عبد الفتاح السيسى خلال مأدبة العشاء التي اقامها الرئيس السنغافوري تكريماً لسيادته..

النص الكامل لكلمـة الرئيس عبد الفتاح السيسى خلال مأدبة العشاء التي اقامها الر...

عالم السياسة و الإقتصاد

وزير الخارجية المصرى يجري اتصالا بوزيرة خارجية المكسيك لتوضيح ملابسات مقتل مكسيكيين في الواحات في مصر..

وزير الخارجية المصرى يجري اتصالا بوزيرة خارجية المكسيك لتوضيح ملابسات مقتل مك...

النص الكامل لكلمة الرئيس عبد الفتاح السيسى خلال الغداء مع رجال الأعمال السنغافوريين..

النص الكامل لكلمة الرئيس عبد الفتاح السيسى خلال الغداء مع رجال الأعمال السنغا...

ستاندرد آند بورز: هبوط سعر النفط سيؤثر قريبا على البنوك السعودية..

ستاندرد آند بورز: هبوط سعر النفط سيؤثر قريبا على البنوك السعودية.. الوطن...

روسيا تتولى رسميا الرئاسة الدورية لمجلس الأمن الدولي..

روسيا تتولى رسميا الرئاسة الدورية لمجلس الأمن الدولي.. الوطن العربى اليو...

إنجاز المشروع الإماراتي المصري للتدريب من أجل التشغيل..

إنجاز المشروع الإماراتي المصري للتدريب من أجل التشغيل.. الوطن العربى الي...

مصر تطرح مناقصة لشراء قمح ناعم من موردين عالميين..

مصر تطرح مناقصة لشراء قمح ناعم من موردين عالميين.. الوطن العربى اليومية ...

شئون الأمن و الدفاع

تقدُّم المفاوضات بين فرنسا ومصر بشأن حصول مصر على سفينتَىْ ميسترال الحربيتين..

تقدُّم المفاوضات بين فرنسا ومصر بشأن حصول مصر على سفينتَىْ ميسترال الحربيتين....

بعد الاتفاق النووي ، إيران توسّع دعمها العسكري للعراق..

بعد الاتفاق النووي ، إيران توسّع دعمها العسكري للعراق.. الوطن العربى الي...

بوتين: الطلب على الأسلحة الروسية في العالم مستقر..

بوتين: الطلب على الأسلحة الروسية في العالم مستقر.. الوطن العربى اليومية ...

مجلس الدفاع الوطنى المصرى يوافق على استمرار مشاركة عناصر من الجيش في التحالف العربي ..

مجلس الدفاع الوطنى المصرى يوافق على استمرار مشاركة عناصر من الجيش في التحالف ...

الدفاع الجوي الروسي يكشف عن أحدث رادار ..

الدفاع الجوي الروسي يكشف عن أحدث محطة رادار .. الوطن العربى اليومية - مو...

الرئيس الفرنسى هولاند في الدوحة لتوقيع صفقة بيع رافال لقطر ..

الرئيس الفرنسى هولاند في الدوحة لتوقيع صفقة بيع رافال لقطر .. الوطن العر...

الأراضى العربية المحتلة

إصابات واعتقالات في تجدد اقتحام مستوطنين وحاخامات للمسجد الأقصى..

إصابات واعتقالات في تجدد اقتحام مستوطنين وحاخامات للمسجد الأقصى.. الوطن ...

مركزية حركة فتح الفلسطينية تؤكد رفضها لأي اتفاقيات جزئية تنال من وحدة أرض فلسطين وشعبها..

مركزية حركة فتح الفلسطينية تؤكد رفضها لأي اتفاقيات جزئية تنال من وحدة أرض فلس...

رئيس الكيان الصهيونى يعترف بارتكاب اخطاء ضد اليهود الاثيوبيين ..

رئيس الكيان الصهيونى يعترف بارتكاب اخطاء ضد اليهود الاثيوبيين ..  ا...

اسبانيا مازالت تستعمر سبع مناطق مغربية .. بقلم الكاتب المغربى : مصطفى أمزيل

 اسبانيا مازالت تستعمر سبع مناطق مغربية .. بقلم الكاتب المغربى : مصطفى أ...

معلومات سياسية عن الأحواز العربية المحتلة

معلومات سياسية عن الأحواز العربية المحتلة الوطن العربى اليومية - هل ...

أنطاكية المحتلة ، و الاحتلال التركى لها

أنطاكية المحتلة ، و الاحتلال التركى لها   الوطن العربى اليومية - &n...

الثقافة ، و الأدب العربى و العالمى

السعودية : سمو الأمير خالد الفيصل - أمير منطقة مكة المكرمة - يستعرض استعدادات معرض الكتاب بجدة..

السعودية : سمو الأمير خالد الفيصل - أمير منطقة مكة المكرمة - يستعرض استعدادات...

الشاعر اللبنانى الكبير محمد إقبال حرب ، يشارك فى مهرجان الشعر العالمي بمدينة راهوفيتس فى كوسوفو..

الشاعر اللبنانى الكبير محمد إقبال حرب ، يشارك فى مهرجان الشعر العالمي بمدينة ...

، تكتب : أطياف النوم و اليقظة - قراءة في قصة الحلم للأديبة المصرية ميمي قدري ..

الشاعرة المغربية بهيجة البقالي القاسمي ، تكتب : أطياف النوم و اليقظة - قراءة ...

حنان علاء الدين سعيد ، تكتب : قراءة فى كتاب « مهارة الإلقاء والمحادثة بالفصحى » للدكتور محمد بن محمود فجال ..

حنان علاء الدين سعيد ، تكتب : قراءة فى كتاب « مهارة الإلقاء والمحادثة بالفصحى...

مطر يقارع شتاء الرحيل - قصيدة الشاعر المغربى : خليل الوافى

 مطر يقارع شتاء الرحيل - قصيدة الشاعر المغربى : خليل الوافى.. الوطن...

سياحة تاريخية في أدب الرحلات على ضفاف الثقافة العربية..

 سياحة تاريخية في أدب الرحلات على ضفاف الثقافة العربية.. الوطن العر...

دنيا الفنون و الإعلام

قافلة سينمائية تجوب مدينة قسنطنية الجزائرية بدءا 15 سبتمبر الجاري..

قافلة سينمائية تجوب مدينة قسنطنية الجزائرية بدءا 15 سبتمبر الجاري.. الوط...

الجزائر: إحياء السهرة الأولى من الطبعة السابعة للمهرجان الثقافي الدولي للموسيقى السنفونية..

الجزائر: إحياء السهرة الأولى من الطبعة السابعة للمهرجان الثقافي الدولي للموسي...

مهرجان لندن السينمائي يعلن برنامجه ويكرم كيت بلانشيت..

مهرجان لندن السينمائي يعلن برنامجه ويكرم كيت بلانشيت.. الوطن العربى ...

الوكالة الجزائرية للإشعاع الثقافي تشارك في تنظيم المهرجان الدولي لوهران للفيلم العربي..

الوكالة الجزائرية للإشعاع الثقافي تشارك في تنظيم المهرجان الدولي لوهران للفيل...

33 دولة تشارك في مهرجان الإسكندرية السينمائي ، وروسيا ضيف الشرف..

33 دولة تشارك في مهرجان الإسكندرية السينمائي ، وروسيا ضيف الشرف.. الوطن ...

إنتهاء تصوير المسلسل التليفزيونى الروسى ، الدون الهادئ ، في روسيا..

إنتهاء تصوير المسلسل التليفزيونى الروسى ، الدون الهادئ ، في روسيا.. الوط...

المرأة و الطفل ، و الأسرة و المجتمع

بدويـات سـيناء .. بين عـراقة التـراث وأضواء الحـداثـة ..

بدويـات سـيناء .. بين عـراقة التـراث وأضواء الحـداثـة.. الوطن العربى ا...

إحذر بشدة ، هذه العادات السيئة تجعلك مكروها فى مكان عملك ..

إحذر بشدة ، هذه العادات السيئة تجعلك مكروها فى مكان عملك .. الوطن العربى...

هل تعلمين سيدتى ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها لفترة بعد الولادة ؟..

هل تعلمين سيدتى ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها لفترة بعد الولادة ...

عائلات مغربية وجزائرية منعتها الحدود من التواصل

 عائلات مغربية وجزائرية منعتها الحدود من التواصل الوطن العربى اليومي...

أبحاث و دراسات علمية : الرجال .. فى قائمة الكائنات المهدّدة بالانقراض

 أبحاث و دراسات علمية : الرجال .. فى قائمة الكائنات المهدّدة بالانقراض ...

من وجهة نظر المرأة .. ما هي الصفات المثالية المطلوبة في الرجل ؟؟..

من وجهة نظر المرأة .. ما هي الصفات المثالية المطلوبة في الرجل ؟؟.. الوطن ...

الأزياء و الجمال - الديكور - المطبخ

بالفيديو .. تحضير صفيحة أصابع ، من مطبخ منال العالم ..

 بالفيديو .. تحضير صفيحة أصابع ، من مطبخ منال العالم .. الوطن العربى اليومية - القاهرة .. = مقادير الوصفة : العجينة 4 كوب دقيق 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1 حبة كبيرة ب...

سيدتى ذات الشعر الطويل ، هل تعلمين كيف تعتنين به ؟ ..

 سيدتى ذات الشعر الطويل ، هل تعلمين كيف تعتنين به ؟ .. الوطن العربى اليومية - القاهرة : ويب طب .. الشعر الطويل بشكل خاص يحتاج الى عناية خاصة، ومنتجات خاصة لتقو...

بالفيديو .. تحضير باف بالجبن والشوكولاتة ، من مطبخ المبدعة منال العالم ..

 بالفيديو .. تحضير باف بالجبن والشوكولاتة ، من مطبخ المبدعة منال العالم .. الوطن العربى اليومية - القاهرة .. = مقادير الوصفة : 1 باكيت مربعات باف باستيري 100 جرا...

بالفيديو .. تحضير فيليه الدجاج مع فيتوشيني الريحان ، من مطبخ منال العالم ..

 بالفيديو .. تحضير فيليه الدجاج مع فيتوشيني الريحان ، من مطبخ منال العالم .. الوطن العربى اليومية - القاهرة .. = مقادير الوصفة : 4 قطع كبيرة فيليه دجاج 1/2 ملعق...

طريقة تنظيف البشرة باستخدام المواد الطبيعية !..

طريقة تنظيف البشرة باستخدام المواد الطبيعية !.. الوطن العربى اليومية - القاهرة : ويب طب .. اليكم طريقة تنظيف البشرة الامثل! فيما يلي نقدم أشهر الوصفات الطبيعية التي ت...

صحتك بين يديك

دراسة: خفض ضغط الدم دون المستوى الطبيعي يقي من وفيات الأزمات القلبية..

دراسة: خفض ضغط الدم دون المستوى الطبيعي يقي من وفيات الأزمات القلبية.. ا...

جهاز جديد ينقذ الملايين من ضحايا التسمم الدموي..

جهاز جديد ينقذ الملايين من ضحايا التسمم الدموي.. الوطن العربى اليومية ...

قواعد جديدة لأطباء السرطان حتى لا يكثرون من الاختبارات الجينية..

قواعد جديدة لأطباء السرطان حتى لا يكثرون من الاختبارات الجينية.. الوطن ا...

40 حالة مرض بالسل في صفوف اللاجئين السوريين في الاردن في 2015..

40 حالة مرض بالسل في صفوف اللاجئين السوريين في الاردن في 2015.. الوطن ال...

عمدة إيطالى يكافئ الحريصين على زيارة الطبيب فى قريته ..

عمدة إيطالى يكافئ الحريصين على زيارة الطبيب فى قريته .. الوطن العربى الي...

سرطان الشرج ما بين الأسباب و الأعراض و طرق العلاج ..

 سرطان الشرج ما بين الأسباب و الأعراض و طرق العلاج .. الوطن العربى ...

دنيا الشباب و الرياضة

الإمارات تحتفظ بلقب البطولة العربية لبولينج الرجال ، ولقب السيدات للبحرين..

الإمارات تحتفظ بلقب البطولة العربية لبولينج الرجال ، ولقب السيدات للبحرين.. ...

تأهل الجزائرى توفيق مخلوفي الى الدور نصف النهائي فى بطولة العالم2015 لألعاب القوى 1500 مترا..

تأهل الجزائرى توفيق مخلوفي الى الدور نصف النهائي فى بطولة العالم2015  لأ...

نائب رئيس اتحاد الإمارات للكاراتيه يخوض انتخابات الاتحاد الآسيوي..

نائب رئيس اتحاد الإمارات للكاراتيه يخوض انتخابات الاتحاد الآسيوي.. الوطن...

الدورى المصرى : فوز المقاولون على الأسيوطى والجيش على الرجاء والداخلية على الاتحاد في الدوري..

الدورى المصرى : فوز المقاولون على الأسيوطى والجيش على الرجاء والداخلية على ال...

زيدان يفجر مفاجأة ويكشف عن لاعب يعتبره أفضل من رونالدو وميسي ..

 زيدان يفجر مفاجأة ويكشف عن لاعب يعتبره أفضل من رونالدو وميسي .. ال...

لاعبون مغاربة تألقوا في سماء الكرة الأوروبية

لاعبون مغاربة تألقوا في سماء الكرة الأوروبية الوطن العربى اليومية -الرباط...

التاريخ و السياحة و الآثار

جمهورية سنغافورة ، نبذة تاريخية وسياسية واقتصادية ..

جمهورية سنغافورة ، نبذة تاريخية وسياسية واقتصادية .. الوطن العربى اليومية - القاهرة ، ويكيبيديا.. تقع جمهورية سنغافورة بين خطي العرض 1°09' و 1°29' شمالا وبين خطي الطو...

الخارجية الأمريكية تدين جريمة داعش الإرهابية بتدمير معبد بل الأثري في تدمر ، وتحذر من بيع الكنوز السورية المنهوبة..

الخارجية الأمريكية تدين جريمة داعش الإرهابية بتدمير معبد بل الأثري في تدمر ، وتحذر من بيع الكنوز السورية المنهوبة.. الوطن العربى اليومية - واشنطن.. أدانت الولايات الم...

الأرجنتين تعيد آلاف القطع الأثرية المسروقة إلى الإكوادور وبيرو..

الأرجنتين تعيد آلاف القطع الأثرية المسروقة إلى الإكوادور وبيرو.. الوطن العربى اليومية - بوينس آيرس ، أ ف ب.. أعلنت الأرجنتين أنها أعادت آلاف القطع الأثرية إلى الإكواد...

مصر تمهل بريطانيا فرصة أخيرة لمنع بيع تمثال سخم كا..

مصر تمهل بريطانيا فرصة أخيرة لمنع بيع تمثال سخم كا.. الوطن العربى اليومية - القاهرة .. أعلن وزير الدولة لشؤون الآثار المصرية ممدوح الدماطي، اليوم السبت، مقاطعة متحف "...

السياحة و متعة الطبيعة فى سيناء ..

السياحة و متعة الطبيعة فى سيناء .. الوطن العربى اليومية - القاهرة تتمتع سيناء بطبيعة ساحرة تتنوع ما بين الجبال والسهول والوديان والشواطئ الجميلة بالإضافة إلى مياه ...

علوم و تكنولوجيا

إجتماع خبراء من الصين وبريطانيا وأمريكا لبحث التعديل الجيني لدى البشر..

إجتماع خبراء من الصين وبريطانيا وأمريكا لبحث التعديل الجيني لدى البشر.. ...

استهداف مدرسة عربية يهودية بتهديد لفظي على تطبيق مروري في الكيان الصهيونى..

استهداف مدرسة عربية يهودية بتهديد لفظي على تطبيق مروري في الكيان الصهيونى.. ...

اكتشاف مجموعة صخور متراصة من صُنع الإنسان عمرها 10 آلاف عام في باطن البحر المتوسط..

اكتشاف مجموعة صخور متراصة من صُنع الإنسان عمرها 10 آلاف عام في باطن البحر الم...

وفد معهد دوبنا الروسى للعلوم النووية يبحث في مصر التعاون المشترك ..

وفد معهد دوبنا الروسى للعلوم النووية يبحث في مصر التعاون المشترك .. الوط...

جهاز كمبيوتر يستخدم الصور ليعلم نفسه التفكير السليم

  يأمل فريق العمل في ذلك المشروع في أن يتعلم برنامج "نيل" من تلقا...

ذهول في الولايات المتحدة الأمريكية : هل حقاً ، الأرض تدور حول الشمس ؟!!!

 ذهول في الولايات المتحدة الأمريكية : هل حقاً ، الأرض تدور حول الشم...

شخصيات و حوارات

حوار صحفي مع الأديب اللبنانى محمد إقبال حرب لمجلة الغاردينيا ، أجراه الأستاذ عبد الرضا الخياط ..

حوار صحفي مع الأديب اللبنانى محمد إقبال حرب لمجلة الغاردينيا ، أجراه الأستاذ ...

ننشر وصية الشاعر الراحل عبدالرحمن الأبنودي التي كتبها قبيل وفاته بأيام ..

ننشر وصية الشاعر الراحل عبدالرحمن الأبنودي التي كتبها قبيل وفاته بأيام .. ...

فن اجراء المقابلة ....كيف تبدأ بإجراء مقابلة شخصية مع ضيف مـا...؟

  - اعلم المحرر الذي يقضي معظم وقته منحنياً بإنشغال لتسجيل الملاحظات ...

فن المقابلة الصحفية: اتجاهات جديدة في توجيه الأسئلة وعرض الأجوبة - بقلم دكتور : عدنان جاسم بومطيع

المقدمة * أساس العمل الإعلامي هو الخبر، وأساس الخبر هي المقابلة *لكي ...

من هو البطل الشهيد معاذ الكساسبة ؟ وكيف أسره تنظيم داعش الإرهابى ؟!..

من هو البطل الشهيد معاذ الكساسبة ؟ وكيف أسره تنظيم داعش الإرهابى ؟!.. ال...

فاتن حمامة.. يومٌ فاتن ، يومٌ مُر ..

فاتن حمامة.. يومٌ فاتن ، يومٌ مُر .. الوطن العربى اليومية - القاهرة : ...

المواطن و الشارع العربى

حركة تغيير واسعة للمحافظين فى مصر خلال أسابيع..

حركة تغيير واسعة للمحافظين فى مصر خلال أسابيع.. الوطن العربى اليومية - ا...

رئيس الجالية المصرية بإيطاليا يناشد الرئيس الإسراع بإنشاء وزارة المغتربين بالخارج..

رئيس الجالية المصرية بإيطاليا يناشد الرئيس الإسراع بإنشاء وزارة المغتربين بال...

مصر : أطفال السجينات ، تناشد رئاسة الجمهورية توحيد الجهود في قضية الغارمات ..

مصر : أطفال السجينات ، تناشد رئاسة الجمهورية توحيد الجهود في قضية الغارمات .....

الحزب الناصري : لم ننضم إلى الجبهة المصرية ، ونستكمل مشاورات تحالف الجنزوري ..

 الحزب الناصري : لم ننضم إلى الجبهة المصرية ، ونستكمل مشاورات تحالف الجن...

وزير النقل المصرى : الانتهاء من تطوير 4 مزلقانات بالشرقية والقليوبية ..

 وزير النقل المصرى : الانتهاء من تطوير 4 مزلقانات بالشرقية والقليوبية .....

مصر : إغلاق نفق النصر بالمعادي لمدة اسبوعين إعتبارا من السبت القادم ..

مصر : إغلاق نفق النصر بالمعادي لمدة اسبوعين إعتبارا من السبت القادم .. ا...

التقارير المصورة

بالصور ، جمهورية سنغافورة مابين الطبيعة الساحرة والحضارة الحديثة ..

بالصور ، جمهورية سنغافورة مابين الطبيعة الساحرة والحضارة الحديثة .. ا...

بالصور ، الدول العشر الأكثر تعداداً للمسلمين فى العالم ..

بالصور ، الدول العشر الأكثر تعداداً للمسلمين .. الوطن العربى اليومية ...

بالصور ، 5 مواقع عربية تساعدك فى الحصول على وظيفة..

بالصور ، 5 مواقع عربية تساعدك فى الحصول على وظيفة.. الوطن العربى اليومية...

بالصور ، مناظر خلابة وساحرة ملتقطة من الجو..

بالصور ، مناظر خلابة وساحرة ملتقطة من الجو.. الوطن العربى اليومية - ا...

بالصور ، سمو الأمير الراحل سعود الفيصل عميد الدبلوماسية السعودية ..

بالصور ، سمو الأمير الراحل سعود الفيصل عميد الدبلوماسية السعودية .. الو...

بالصور ، زيارة الرئيس السيسى لمنطقة العمليات العسكرية الجارية فى شمال سيناء ..

بالصور ، زيارة الرئيس السيسى لمنطقة العمليات العسكرية الجارية فى شمال سيناء ....

تقارير و دراسات و مؤتمرات

تقرير : اكتشاف حقل الغاز الجديد في مصر يلقي بظلال قاتمة على غاز الكيان الصهيونى..

تقرير : اكتشاف حقل الغاز الجديد في مصر يلقي بظلال قاتمة على غاز الكيان الصهيو...

استطلاع : تراجع شعبية حزب ميركل بسبب أزمة اللاجئين..

استطلاع : تراجع شعبية حزب ميركل بسبب أزمة اللاجئين.. الوطن العربى اليومي...

تراجع شعبية حزب أردوغان فى تركيا ..

تراجع شعبية حزب أردوغان فى تركيا .. الوطن العربى اليومية - أنقرة .. أظه...

تقرير : في عيد صاحبة الجلالة ، لازال صحفيو الربيع العربي الأكثر عرضة للانتهاكات بمصرع 52 اعلاميا و اختطاف 82 آخرين..

تقرير : في عيد صاحبة الجلالة ، لازال صحفيو الربيع العربي الأكثر عرضة للانتهاك...

تقرير : نجاة هتلر من الموت في عام 1939 ، بالصدفة ..

تقرير : نجاة هتلر من الموت في عام 1939 ، بالصدفة .. ...

إحصائية حكومية رسمية : مقتل مواطن أسود على يد شرطى أبيض بمعدل مرتين أسبوعيا بأمريكا ..

إحصائية حكومية رسمية : مقتل مواطن أسود على يد شرطى أبيض بمعدل مرتين أسبوعيا ب...

30 ‏نصيحة‏ ‏لتصبح‏ ‏أكثر‏ ‏ذكاء‏ ‏وتميزا

 30 ‏نصيحة‏ ‏لتصبح‏ ‏أكثر‏ ‏ذكاء‏ ‏وتميزا



الوطن العربى اليومية -  القاهرة

اختلف‏ ‏تعريف‏ ‏الذكاء‏ ‏بين‏ ‏العلماء‏ ‏في‏ ‏السنوات‏ ‏الأخيرة‏ ‏فلم‏ ‏يعد‏ ‏اجتياز‏ ‏اختبارات‏ ‏الذكاء‏ ‏المعتادة‏ ‏هو‏ ‏المقياس‏ ‏الأوحد‏ ‏لتحديد‏ ‏مستوي‏ ‏ذكاء‏ ‏الفرد‏ ‏بل‏ ‏أصبح‏ ‏الأمر‏ ‏أكثر‏ ‏شمولية‏ ‏فقد‏ ‏أصبح‏ ‏النجاح‏ ‏في‏ ‏العمل‏ ‏والحياة‏ ‏الاجتماعية‏ ‏والعلاقات‏ ‏الشخصية‏ ‏والتميز‏ ‏والحضور‏ ‏وسرعة‏ ‏رد‏ ‏الفعل‏ ‏وسعة‏ ‏الأفق‏ ‏من‏ ‏الأمور‏ ‏التي‏ ‏تحدد‏ ‏مستوي‏ ‏الذكاء‏ ‏وتسهم‏ ‏في‏ ‏تقييمه‏ ‏بشكل‏ ‏كبير‏

 ‏وتقدم‏ ‏مجلة‏ ‏النيوزويك‏ ‏الأمريكية‏ ‏ثلاثين‏ ‏نصيحة‏ ‏لزيادة‏  ‏الذكاء‏ ‏والحضور‏ ‏لدي‏ ‏الفرد‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏تنمية‏ ‏القدرات‏ ‏العقلية‏ ‏وتحسن‏ ‏عمل‏ ‏الذاكرة‏ ‏وزيادة‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏استيعاب‏ ‏الأمور‏ ‏وتحليلها‏ ‏تحليلا‏ ‏منطقيا‏ ‏وهي‏ :‏

[ 1 ] ‏أشارت‏ ‏الأبحاث‏ ‏العلمية‏ ‏الحديثة‏ ‏إلي‏ ‏أهمية‏ ‏العاب‏ ‏تنمية‏ ‏الذاكرة‏ ‏والتي‏ ‏من‏ ‏أهمها‏ ‏علي‏ ‏الإطلاق‏ ‏الكلمات‏ ‏المتقاطعة‏ ‏نظرا‏ ‏لبساطتها‏ ‏وسهولة‏ ‏الحصول‏ ‏عليها‏, ‏فلا‏ ‏تشعر‏ ‏بتأنيب‏ ‏الضمير‏ ‏إذا‏ ‏قضيت‏ ‏بعض‏ ‏الوقت‏ ‏يوميا‏ ‏في‏ ‏محاولة‏ ‏حل‏ ‏ألغاز‏ ‏هذه‏ ‏اللعبة‏ ‏فلها‏ ‏فوائد‏ ‏عظيمة‏ ‏من‏ ‏أهمها‏ ‏الوقاية‏ ‏من‏ ‏تدهور‏ ‏القدرات‏ ‏العقلية‏ ‏ومرض‏ ‏الزهايمر‏.‏

[ 2] ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏التوابل‏ ‏وخصوصا‏ ‏الكركم‏ ‏ففي‏ ‏الهند‏ ‏وتايلاند‏ ‏تقل‏ ‏معدلات‏ ‏تدهور‏ ‏القدرات‏ ‏العقلية‏ ‏بشكل‏ ‏كبير‏ ‏لأنهم‏ ‏معتادون‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الطعام‏ ‏مضافا‏ ‏إليه‏ ‏مجموعة‏ ‏من‏ ‏التوابل‏ ‏تتألف‏ ‏من‏ ‏الكركم‏ ‏والكمون‏ ‏والكزبرة‏ .‏

[ 3 ] ‏ممارسة‏ ‏نشاط‏ ‏بدني‏ ‏معتدل‏ ‏بصورة‏ ‏يومية‏ ‏مثل‏ ‏التمرينات‏ ‏الرياضية‏ ‏البسيطة‏ ‏أو‏ ‏الجري‏ ‏وذلك‏ ‏لتنشيط‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏بالجسم‏ ‏وزيادة‏ ‏نسبة‏ ‏الأكسجين‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏مما‏ ‏يعني‏ ‏وصول‏ ‏كمية‏ ‏أكبر‏ ‏من‏ ‏الأكسجين‏ ‏إلي‏ ‏المخ‏.‏‏

[ 4 ] ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏الانضمام‏ ‏إلي‏ ‏حلقات‏ ‏نقاشية‏  ‏تشتمل‏ ‏علي‏ ‏آراء‏ ‏وأفكار‏ ‏مختلفة‏ ‏أو‏ ‏متابعة‏ ‏البرامج‏ ‏التي‏ ‏تحلل‏ ‏الأحداث‏ ‏المختلفة‏ ‏التي‏ ‏تمر‏ ‏بها‏ ‏بلاد‏ ‏العالم‏ ,‏ففي‏ ‏دراسة‏ ‏أجريت‏ ‏عام‏ 2009 ‏وجد‏ ‏أن‏ ‏الأشخاص‏ ‏الذين‏ ‏يتابعون‏ ‏القنوات‏ ‏الإخبارية‏ ‏المتنوعة‏ ‏أكثر‏ ‏حضورا‏ ‏وتفتحا‏ ‏من‏ ‏الأشخاص‏ ‏الذين‏ ‏يتابعون‏ ‏قناة‏ ‏إخبارية‏ ‏واحدة‏ ‏أو‏ ‏اثنتين‏.‏‏

[5 ] ‏عدم‏ ‏الاعتماد‏ ‏الكلي‏ ‏علي‏ ‏استخدام‏ ‏أجهزة‏ ‏التليفون‏ ‏المحمول‏ ‏واللاب‏ ‏توب‏ ‏والآي‏ ‏باد‏ ‏وغيرهما‏ ‏من‏ ‏الأجهزة‏ ‏التكنولوجية‏ ‏الحديثة‏ ‏التي‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏إعمال‏ ‏الشخص‏ ‏لعقله‏ ‏واعتماده‏ ‏علي‏ ‏الذاكرة‏.‏‏

[6 ] ‏الحصول‏ ‏علي‏ ‏القدر‏ ‏الكافي‏ ‏من‏ ‏النوم‏ ‏ليلا‏ ‏مع‏ ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏النوم‏ ‏لمدة‏ ‏ساعة‏ ‏في‏ ‏منتصف‏ ‏النهار‏ ‏فقد‏ ‏أشار‏ ‏العلماء‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏النوم‏ ‏ليلا‏ ‏لا‏ ‏يكفي‏ ‏لأن‏ ‏العقل‏ ‏يصاب‏ ‏بالارهاق‏ ‏من‏ ‏تراكم‏  ‏المعلومات‏ ‏ويكون‏ ‏في‏ ‏حاجة‏ ‏إلي‏ ‏شيء‏ ‏من‏ ‏الراحة‏ ‏لإعادة‏ ‏ترتيب‏ ‏المعلومات‏ ‏التي‏ ‏اكتسبها‏ .‏

[7 ] ‏الاطلاع‏ ‏علي‏ ‏تطبيق‏ ‏أو‏ ‏برنامج‏  ‏يحمل‏ ‏اسم‏   'TED' ‏
‏  'Technology , Entertainment , De sign'  ‏الذي‏ ‏يجتمع‏ ‏فيه‏ ‏أصحاب‏ ‏العقول‏ ‏العلمية‏ ‏الخلاقة‏ ‏كل‏ ‏عام‏ ‏حيث‏ ‏يعرضون‏ ‏أحدث‏ ‏ما‏ ‏توصل‏ ‏إليه‏ ‏العلم‏ ‏في‏ ‏جميع‏ ‏المجالات‏ ‏وخصوصا‏ ‏الأبحاث‏ ‏المتعلقة‏ ‏بالمخ‏ ‏البشري‏.‏

[8 ] ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏القراءة‏ ‏وإن‏ ‏لم‏ ‏تكن‏ ‏من‏ ‏محبي‏ ‏القراءة‏ ‏فعليك‏ ‏بقراءة‏ ‏كتاب‏ ‏واحد‏ ‏فقط‏ ‏في‏ ‏العام‏ ‏بعد‏ ‏زيارة‏ ‏المعرض‏ ‏السنوي‏ ‏للكتاب‏ ‏وانتقاء‏ ‏كتاب‏ ‏من‏ ‏أفضل‏ ‏الكتب‏ ‏التي‏ ‏نشرت‏ ‏خلال‏ ‏العام‏.‏

[9 ] ‏محاولة‏ ‏الاعتماد‏ ‏علي‏ ‏الذاكرة‏ ‏بأكبر‏ ‏قدر‏ ‏ممكن‏ ‏والتخلص‏ ‏التدريجي‏ ‏من‏ ‏القلم‏ ‏والورقة‏ ‏لإعطاء‏ ‏فرصة‏ ‏للذاكرة‏ ‏لحفظ‏ ‏أرقام‏ ‏التليفونات‏ ‏والمواعيد‏ ‏المهمة‏.   

(10)- ‏تعلم‏ ‏لغة‏ ‏جديدة‏  ‏فالتعلم‏ ‏بوجه‏ ‏عام‏  ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏التركيز‏ ‏لأن‏ ‏اكتساب‏ ‏المعلومات‏ ‏وتخزينها‏ ‏في‏ ‏الذاكرة‏ ‏ثم‏ ‏استدعاءها‏ ‏مرة‏ ‏أخري‏ ‏مما‏ ‏يعمل‏ ‏علي‏ ‏تنشيط‏ ‏الذاكرة‏ ‏وزيادة‏ ‏كفاءتها‏.‏

[11] ‏تناول‏ ‏قطعة‏ ‏من‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏الداكنة‏ ‏يوميا‏ ‏فهي‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏خطر‏ ‏الإصابة‏ ‏بمرض‏ ‏الزهايمر‏ ‏لأنها‏ ‏غنية‏ ‏بالفلافونويد‏ ‏ومضادات‏ ‏الأكسدة‏ ‏كما‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏خفض‏ ‏معدلات‏ ‏الكوليسترول‏ ‏الضار‏ ‏وبالتالي‏ ‏تقي‏ ‏من‏ ‏الإصابة‏ ‏بتصلب‏ ‏الشرايين‏ ‏المسبب‏ ‏الأساسي‏ ‏لضعف‏ ‏الذاكرة‏ .‏

[12] ‏تنمية‏ ‏المهارات‏ ‏اليدوية‏ ‏لأنها‏ ‏تعمل‏ ‏بصورة‏ ‏غير‏ ‏مباشرة‏  ‏علي‏ ‏تنمية‏ ‏المهارات‏ ‏الذهنية‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏التعلم‏ ‏وإكتساب‏ ‏المهارات‏.‏

[13] ‏التفكير‏ ‏الإيجابي‏ ‏والرضا‏ ‏الداخلي‏ ‏فقد‏ ‏أثبتت‏ ‏الدراسات‏ ‏أن‏ ‏السلام‏ ‏النفسي‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏قدرة‏ ‏الفرد‏ ‏علي‏ ‏الاستيعاب‏ ‏والتحليل‏ ‏وبالتالي‏ ‏التمتع‏ ‏بقدرات‏ ‏عقلية‏ ‏أفضل‏.‏

[14] ‏أشارت‏ ‏دراسة‏ ‏علمية‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏العاب‏ ‏الكمبيوتر‏ ‏والبلاي‏ ‏ستيشن‏ ‏تكسب‏ ‏الفرد‏ ‏مهارات‏ ‏التوافق‏ ‏العضلي‏ ‏العصبي‏ ‏وتزيد‏ ‏من‏ ‏سرعته‏ ‏في‏ ‏رد‏ ‏الفعل‏.‏

[15] ‏الحفاظ‏ ‏علي‏ ‏وجبة‏ ‏الإفطار‏ ‏التي‏ ‏تعد‏ ‏من‏ ‏أهم‏ ‏الوجبات‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ ‏لأن‏ ‏الجسم‏ ‏يظل‏ ‏بدون‏ ‏تغذية‏ ‏طوال‏ ‏فترة‏ ‏النوم‏ ‏ليلا‏ ‏ويستمد‏ ‏الجسم‏ ‏الطاقة‏ ‏اللازمة‏ ‏للنشاط‏ ‏البدني‏ ‏والذهني‏ ‏من‏ ‏وجبة‏ ‏الإفطار‏. ‏‏

 مقالات ذات صلة:
روشتة نجاح «الاستثنائيات» 5 خطوات لتكوني ضمنهن

[16] ‏تناول‏ ‏المزيد‏ ‏من‏ ‏الزبادي‏ ‏فقد‏ ‏أكدت‏ ‏دراسة‏ ‏أجريت‏ ‏مؤخرا‏ ‏علي‏ ‏الفئران‏ ‏أن‏ ‏تناول‏ ‏الزبادي‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏نشاط‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏ ‏وخصوصا‏ ‏تلك‏ ‏المسئولة‏ ‏عن‏ ‏المشاعر‏ ‏والذاكرة‏.‏

[17] ‏التعرض‏ ‏لأشعة‏ ‏الشمس‏ ‏فهي‏ ‏مصدر‏ ‏الشعور‏ ‏بالطاقة‏ ‏والتركيز‏ ‏لأنها‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏هرمون‏ ‏الملاتونين‏ ‏الذي‏ ‏يدفع‏ ‏الشخص‏ ‏إلي‏ ‏النوم‏.‏

[18] ‏مشاهدة‏ ‏المسرحيات‏ ‏المأخوذة‏ ‏عن‏ ‏الروايات‏ ‏الشهيرة‏ ‏لكبار‏  ‏الكتاب‏ ‏وعمل‏ ‏مقارنة‏ ‏بين‏ ‏الرواية‏ ‏والعمل‏ ‏الفني‏ ‏فالنقد‏ ‏والتحليل‏ ‏من‏ ‏أهم‏ ‏الأمور‏ ‏التي‏ ‏يتم‏ ‏فيها‏ ‏إعمال‏ ‏العقل‏. ‏

[19] ‏محاولة‏ ‏تنظيم‏ ‏الأفكار‏ ‏وترتيبها‏ ‏حتي‏ ‏يسهل‏ ‏إستدعاؤها‏ ‏وتذكرها‏ ‏مرة‏ ‏أخري‏ .‏‏

[20] ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏شرب‏ ‏الماء‏ ‏لأن‏ ‏الجفاف‏ ‏أو‏ ‏قلة‏ ‏الماء‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏ ‏تأثيرا‏ ‏سلبيا‏ ‏حيث‏ ‏يجعلها‏ ‏تضطرب‏ ‏ويفقدها‏  ‏كفاءتها‏  ‏في‏ ‏العمل‏.‏

[21 ] ‏الإكثار‏ ‏من‏ ‏الضحك‏ ‏فعندما‏ ‏يضحك‏ ‏الفرد‏ ‏تزداد‏ ‏قدرته‏ ‏علي‏ ‏الاستيعاب‏ ‏بنحو‏ 14 ‏ضعفا‏.‏

[22] ‏زيارة‏ ‏المعارض‏ ‏الفنية‏ ‏المختلفة‏ ‏وحضور‏ ‏حفلات‏ ‏موسيقية‏ ‏فالفن‏ ‏لا‏ ‏يزيد‏ ‏الذكاء‏ ‏فقط‏ ‏بل‏ ‏يقلل‏ ‏من‏ ‏الشعور‏ ‏بالضغط‏ ‏النفسي‏ ‏والتوتر‏ ‏الناتج‏ ‏عن‏ ‏ضغوط‏ ‏الحياة‏.‏

[23]  ‏محاولة‏ ‏إتقان‏ ‏العزف‏ ‏علي‏ ‏آلة‏ ‏موسيقية‏ ‏فعزف‏ ‏الموسيقي‏ ‏يحسن‏ ‏من‏ ‏القدرات‏ ‏الذهنية‏ ‏لأنها‏ ‏تصفي‏ ‏الذهن‏ ‏وتجعل‏ ‏الفرد‏ ‏أكثر‏ ‏هدوءا‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏أنه‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏كفاءة‏ ‏التوافق‏ ‏الوظيفي‏ ‏للعضلات‏.‏

[24]  ‏التخلص‏ ‏الحقيقي‏ ‏من‏ ‏الضغوط‏ ‏والمشكلات‏ ‏وتصفية‏ ‏الذهن‏ ‏فإذا‏ ‏لم‏ ‏يفكر‏ ‏الفرد‏ ‏في‏ ‏المشكلات‏ ‏فهي‏ ‏تشغل‏ ‏العقل‏ ‏الباطن‏. ‏‏

[25]  ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏أخذ‏ ‏فترة‏ ‏من‏ ‏الراحة‏ ‏أثناء‏ ‏الاستذكار‏ ‏أو‏ ‏العمل‏ ‏مالا‏ ‏يقل‏ ‏عن‏ 15 ‏دقيقة‏ ‏كل‏ ‏ساعتين‏ ‏فالقدرة‏ ‏علي‏ ‏التذكر‏ ‏والاسترجاع‏ ‏تتراجع‏ ‏بعد‏ ‏هذه‏ ‏المدة‏ ‏من‏ ‏التركيز‏ ‏المتواصل‏.‏

[26] ‏مضغ‏ ‏اللبان‏ ‏فقد‏ ‏ثبت‏ ‏أنه‏ ‏يقوي‏ ‏الذاكرة‏ ‏بنسبة‏ 35 % ‏لأنه‏ ‏يحفز‏ ‏إفراز‏ ‏الأنسولين‏ ‏بالجسم‏ ‏والذي‏ ‏يحفز‏ ‏بدوره‏ ‏جزءا‏ ‏من‏ ‏الدماغ‏ ‏المتعلق‏ ‏بالذاكرة‏.‏

[27]  ‏تناول‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏القهوة‏ ‏لأنها‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏زيادة‏ ‏التركيز‏ ‏وقوة‏ ‏الذاكرة‏ ‏ولكن‏ ‏يفضل‏ ‏عدم‏ ‏تناول‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏ثلاثة‏ ‏أكواب‏ ‏من‏ ‏القهوة‏ ‏يوميا‏.‏

[28] ‏عدم‏ ‏الإفراط‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏المهدئات‏ ‏ومضادات‏ ‏الاكتئاب‏ ‏والعقاقير‏ ‏المنومة‏ ‏لأنها‏ ‏تؤثر‏ ‏سلبا‏ ‏علي‏ ‏كفاءة‏ ‏الذاكرة‏ ‏وكذلك‏ ‏التدخين‏ ‏والمشروبات‏ ‏الكحولية‏ ‏لأنهما‏ ‏يتسببان‏ ‏في‏ ‏تلف‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏.      ‏

[29] ‏التنظيم‏ ‏فالنسيان‏ ‏يصبح‏ ‏أسهل‏ ‏في‏ ‏الفوضي‏ ‏في‏ ‏حين‏ ‏يسهم‏ ‏النظام‏ ‏في‏ ‏سهولة‏ ‏عمل‏ ‏الذاكرة‏ ‏وكذلك‏ ‏التركيز‏ ‏واستخدام‏ ‏الحواس‏ ‏الخمس‏ ‏في‏ ‏عملية‏ ‏تخزين‏ ‏المعلومات‏.‏

[30] ‏الخروج‏ ‏إلي‏ ‏الطبيعة‏ ‏والتأمل‏ ‏فقد‏ ‏أظهرت‏ ‏الدراسات‏ ‏العلمية‏ ‏أن‏ ‏التأمل‏ ‏والاسترخاء‏ ‏يعملان‏ ‏علي‏ ‏تحسن‏ ‏عمل‏ ‏الذاكرة‏ ‏بصورة‏ ‏أفضل‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏العقاقير‏ ‏الطبية‏.

هذا الموضوع قابل للنسخ .. يمكنك نسخ أى رابط من تلك الروابط الثلاثة ولصقه بصفحاتك على المواقع الإجتماعية أو بموقعك

URL: HTML link code: BB (forum) link code:

.

فيديو الوطن العربى

من قصيدة " شمس الهدى" للشاعر علاء الدين سعيد لقطة للشاعر/ علاء الدين سعيد ، خلال ثورة 25 يناير 2011 بكاميرا الشاعر/ علاء الدين سعيد ، فى ثورة 25 يناير 2011 مجموعة الفنانين - الوطن الاكبر
فيديو 5 فيديو 6 فيديو 7 فيديو 8
ضع كود الفيديو5 هنا ضع كود الفيديو6 هنا ضع كود الفيديو7 هنا ضع كود الفيديو8 هنا
فيديو 9 فيديو 10 فيديو 11 فيديو 12
ضع كود الفيديو13 هنا ضع كود الفيديو14 هنا ضع كود الفيديو15 هنا ضع كود الفيديو 16هنا
ضع كود الفيديو9 هنا ضع كود الفيديو10 هنا ضع كود الفيديو11 هنا ضع كود الفيديو 12هنا

أسرة الصحيفة و المنضمون اليها